INTERESANTE/ SOMATOTIPOS CORPORALES."¿QUE TIPO DE CUERPO TIENES?"...

¿Qué es el somatotipo?, podría decirse que es el tipo de contextura corporal, que viene dado por naturaleza y genética, existen tres tipos: #mesomorfo, #ectomorfo o #endomorfo.

ECTOMORFOS características: (Delgados por naturaleza)

- Brazos delgados y largos
- Hombro y caja torácica angostos
- Poca fuerza
- Poco nivel de grasa subcutánea
- Metabolismo rápido

Los #ectomorfos prácticamente no tienen grasa bajo la piel, tampoco tienen músculos. El aumento de cada kilogramo de masa muscular se da con mucha dificultad y una pausa en las rutinas de ejercicios se evidencia con una rápida pérdida del peso que se ganó con trabajo de varios meses.

MESOMORFOS Características: (cuerpos atléticos)

- Hombros y caja torácica ancha
- Metabolismo rápido
- Fuertes
- Rápido crecimiento muscular debido al entrenamiento
- Deseo constante de estar en movimiento

 Los #mesomorfos son atléticos por naturaleza, son propensos a llevar una vida deportiva desde el nacimiento. Es importante saber que,sin ejercicio o con malos hábitos alimenticios constantes, estas personas tienden a acumular #sobrepeso.

ENDOMORFOS Características: (Tendencia a acumular grasa)
- Estructura ósea y extremidades gruesas
- Brazos y piernas cortos, cintura y cadera anchas
- Metabolismo lento - Poca fuerza
- Acumulan grasa

Es uno de los somatotipos más común. Las personas pertenecientes a este tipo de contextura corporal tienden a acumular grasa rápidamente, pues tienen un metabolismo lento. Sólo la dieta y el entrenamiento constante son capaces de darles a estas personas un cuerpo “seco” y con relieve.

¿Te animas a verte y sentirte mejor? #sientetefenomeno
PRUEBA UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO GRATUITO 
PINCHA LINK ➡Entrenamiento Personal Gratis

 672 340 855 o en el mail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.